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Home Parcours jeunes Forme et santé (Février 2011)

Forme et santé (Février 2011)

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Une alimentation équilibrée pour une forme Olympique

Ce mois de février , une affiche FFA «Prêt pour marcher, courir, sauter, l ancer», support de

l'opération «Europe en forme» a été remise à nos jeunes de l'école d'athlétisme. Celle-ci servira

de support à l'ensemble de nos actions santé auprès d'eux .En effet , chaque thème abordé,

à l'entrainement ,sera validé par une vignette auto-collante qui devra être apposée à l'emplacement

pré- dessiné sur cette affiche.

Thèmes validés : L'activité physique,le petit déjeuner et le goûter , informations réalisées en 2010

Thème des mois de février et mars : L'alimentation du jeune sportif

A l'entraînement , à travers la distribution du fascicule «Une alimentation équilibrée pour une forme

Olympique» , nous avons soulevé le rôle que joue chaque aliment sur la santé.

Validation sur l'affiche : vignette « fruits et légumes» et celle «produits laitiers» à coller

Puis, lors de la compétition du 26 Févier , nous avons appuyer sur l'importance de l'apport en

Calcium

et en Vitamines C pour se maintenir en forme. Le calcium : bon pour l'édification du squelette et le maintien du capital osseux Les vitamines C: bon pour l'amélioration de la défense immunitaire et la cicatrisation

 

Mise à jour le Mardi, 12 Avril 2011 22:34