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Opération Petit Déjeuner (Janvier 2011)

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 Le petit déjeuner , mon énergie du matin

 Mercredi 19 et samedi 22 janvier 2011 , nos jeunes athlètes ont pu s'informer sur l'importance, pour son apport en énergie, d'un petit déjeuner . Chacun s'est vu offrir, à l'issue de la séance d'entraînement , une boisson fraîche multi-fruits, un fromage ( boule rouge préférée d'une certaine vache) et une barre céréale chocolatée. Ceci pour leur rappeler qu'un petit déjeuner , pour éviter le petit creux de 10h00 et le grignotage dans la journée,doit , dans la mesure du possible se composer :

  • d'un produit laitier : Lait, yaourt ou fromage

  • d'un produit céréalier : Pain, biscotte ou céréales en flocon

  • d'une boisson chaude ou froide pour réhydrater l'organisme

  • d'un fruit frais, une boisson pur jus ou une compote

nb: Le petit fascicule remis reprend cette composition en proposant un jeu des «10 erreurs»

voici les solutions du jeu des 10 erreurs:

1)le numéro du dossard est différent( 2 au lieu de 25)

2)la bande du maillot situé sur le torse de l'athlète est plus large

3)le bracelet du bras droit est foncé

4)l'écusson du maillot est foncé sur sa partie gauche

5)le maillot est plus court sur la jambe gauche du lanceur de poids

6)la chaussette de la jambe droite est remontée

7)et 8) Il y a une bande de plus sur les 2 chaussures

9)le pied droit du panneau d'affichage est ajouré

10)le pied gauche de l'athlète est plus avancé sur l'air de lancer

 

 

 

 

 

Mise à jour le Mardi, 12 Avril 2011 22:34