Marcher- Courir – Sauter – Lancer : Ce sont les gestes fondamentaux de l’athlétisme. Ce sont aussi des gestes de la vie courante, c’est pourquoi la première approche de l’athlétisme ne sera pas technique mais ludique.
Pratiqués en nature ou dans un stade, tu pourras réaliser dans un premier temps des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions. Retrouve ci-dessous les différentes disciplines de l'Athlétisme.
 | C‘est le geste le plus simple, le plus naturel, le plus sain, et celui qui apporte le plus à la condition physique. |
Il existe 3 familles de course : |  |
 | - Les haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles |  |
Les Lancers Consistent à envoyer le plus loin possible :
Un engin long et pointu comme une sagaie | Un poids au bout d'un câble |
Un objet rond et plat | Un sphère de fonte |
Les Sauts |
Aller vers le haut « tout seul par dessus une barre | Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre |
Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont un cloche pied au départ | Aller loin vers l’avant en une seule envolée |
La Marche Athlétique |
Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose de pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue |
Les Epreuves Combinées |
Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées |
